Yoga – Mindfulness – Culinary Retreat

Για να τον προσεγγίσουμε, χρειάζεται να αποκωδικοποιήσουμε τη συχνότητα εκπομπής της σκέψης και να χαμηλώσουμε την ένταση του νου στην χαμηλότερη βαθμίδα του ήχου, προκειμένου να τον αντιληφθούμε χωρίς θορύβους στην καθαρή του μορφή. Όλο αυτό πραγματώνεται με τη βιωματική εμπειρία της κάθαρσης. Καθάριος νους στην πρακτική της ζωής.

Το τριήμερο αυτό περιλαμβάνει πρακτικές της Yoga, με την άσκηση του σώματος (asana) και της αναπνοής (pranayama) καθώς και πρακτικές του Mindfulness Meditation, στο διαλογισμό αλλά και στην προετοιμασία των γευμάτων και την ενσυνείδητη διατροφή.
To Retreat θα πραγματοποιηθεί στο MetaCom Eco-Cottages, σε μια ήσυχη περιοχή έξω από το χωριό Άνυδροι, νοτιοδυτικά της πόλης των Χανίων, κοντά στην Παλαιόχωρα.
Ένα ιδανικό μέρος, μέσα στον ελαιώνα και κοντά στην θάλασσα, που μας προσφέρει τη δυνατότητα να χαλαρώσουμε και να έρθουμε σε επαφή με τη φύση.