Yoga – Mindfulness – Culinary Retreat
| Τοποθεσία: | MetaCom Eco-Cottages, Χανιά |
|---|---|
| Αρ. Συμμετοχών: | ελαχ. 5 άτομα – μεγ. 20 άτομα |
| Ημερομηνία Άφιξης: | 20 Νοεμβρίου 2020 |
| Ημερομηνία Αναχώρησης: | 22 Νοεμβρίου 2020 |
| Κόστος: | 120 € + 24 % ΦΠΑ |
Η κάθαρση του νου.
Yoga – Mindfulness – Culinary Retreat
Εισηγητές Προγράμματος: Κωνσταντίνος Καραφουλίδης & Δημήτρης Γκιούλος
Το “είμαστε ό,τι σκεφτόμαστε” ακούγεται συχνά. Η αλήθεια είναι ότι, αν και οι σκέψεις μας επηρεάζουν όλο μας το σύστημα: συναισθήματα, σώμα, συμπεριφορά , δεν έχουν την ικανότητα να αλλάξουν τον πραγματικό μας εαυτό.
Για να τον προσεγγίσουμε, χρειάζεται να αποκωδικοποιήσουμε τη συχνότητα εκπομπής της σκέψης και να χαμηλώσουμε την ένταση του νου στην χαμηλότερη βαθμίδα του ήχου, προκειμένου να τον αντιληφθούμε χωρίς θορύβους στην καθαρή του μορφή. Όλο αυτό πραγματώνεται με τη βιωματική εμπειρία της κάθαρσης. Καθάριος νους στην πρακτική της ζωής.
Το τριήμερο αυτό περιλαμβάνει πρακτικές της Yoga, με την άσκηση του σώματος (asana) και της αναπνοής (pranayama) καθώς και πρακτικές του Mindfulness Meditation, στο διαλογισμό αλλά και στην προετοιμασία των γευμάτων και την ενσυνείδητη διατροφή.
To Retreat θα πραγματοποιηθεί στο MetaCom Eco-Cottages, σε μια ήσυχη περιοχή έξω από το χωριό Άνυδροι, νοτιοδυτικά της πόλης των Χανίων, κοντά στην Παλαιόχωρα.
Ένα ιδανικό μέρος, μέσα στον ελαιώνα και κοντά στην θάλασσα, που μας προσφέρει τη δυνατότητα να χαλαρώσουμε και να έρθουμε σε επαφή με τη φύση.
Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου
16:30
Κυριακή, 22 Νοεμβρίου
13:00
Παρασκευή 20 – Κυριακή 22 Νοεμβρίου 2020
Κόστος συμμετοχής: 120€ + ΦΠΑ
Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται:
– Διαμονή, 2 διανυκτερεύσεις
– Όλα τα μαθήματα Yoga, Pranayama, Mindfulness, Διατροφής
– 4 χορτοφαγικά γεύματα (2 πρωινά – 2 Βραδινά)
* Απαραίτητη η κράτηση θέσης. Η κράτηση ισχύει με προκαταβολή 60€
Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις επικοινωνήστε μαζί μας.
> Τηλεφωνικά στο 2821 200360 / 6983319219
> Με email στο info@yogafirstchania.gr
> Με μήνυμα στην σελίδα μας στο Facebook: Yoga First Studio Chania