Train Your Mind Teacher Training 40h

Εισηγητής: Δημήτρης Γκιούλος

Έχουμε την πεποίθηση ότι η ζωή μας είναι πολύ πιο δύσκολη από ότι είναι πραγματικά , καθώς ο νους δεν έχει εκπαιδευτεί να διαχειρίζεται τις καταστάσεις προς όφελος της συνολικής ύπαρξης. Το Train Your Mind Teacher Training 40h, η εκπαίδευση του νου, στοχεύει στην γνώση όλων αυτών που θα βοηθήσουν το νου να βιώνει το παρόν, το εδώ και το τώρα. Η προσκόλληση στο παρελθόν ή στο μέλλον δημιουργεί ανασφάλεια στον άνθρωπο με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνει την κάθε στιγμή. Το εκπαιδευτικό αυτό γεννήθηκε για να μάθουμε την απόλαυση της στιγμής και ότι η ευτυχία είναι εσωτερική υπόθεση.

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει:

• Τι είναι η Yoga.
• Τι είναι διαλογισμός
• Pranayama (Επίγνωση της αναπνοής)
• Τεχνικές διαλογισμού
• Japa Mala
• Mudras
• Trataka meditation (Διαλογισμός εστίασης)
• Εισαγωγή στο Mindfulness Meditation
• Διαλογισμός στον ήχο
• Mantras (Χρήση του ήχου και της φωνής)
• Αφήγηση
• Εισαγωγή στα Chakras
• Yoga Nidra
• Shadhana
• Οργάνωση μαθήματος